20
Maret
Hai teman-teman, apa kabarnya?
Moga-moga selalu dalam keadaan terbaik.
Yang sudah #workfromhome, semoga tetap produktif.
Yang masih ngantor, mengabdi untuk bangsa, semoga Allah berikan keberkahan.
Kali ini, saya ingin membagikan tulisan tentang pikiran dan tubuh.
Untuk memudahkan, saya akan berikan ilustrasi.
Ilustrasi 1
Ketika Anda dapat kabar menyedihkan, apa yang reaksi tubuh Anda?
Secara umum, tubuh melemah, pundak tidak tegap, wajah mengkerut.
Ilustrasi 2
Ketika Anda nonton pertandingan bola tim kesayangan, lalu menjadi juara, bagaimana reaksi tubuhnya?
Secara umum, kedua tangan diangkat, ekspresi bahagia, suara keluar lepas.
Apa yang berbeda?
Kabar sedih menstimulus tubuh menjadi lemah.
Kabar bahagia menstimulus tubuh menjadi kuat.
Pikiran mempengaruhi tubuh.
Apakah berlaku sebaliknya?
Bagian ini, saya minta Anda untuk langsung melakukan agar terasa.
Instruksi 1.
Silakan berdiri dengan kedua kaki rapat, tangan dilipat di depan perut, wajah menunduk dan pundak lemas.
Jika sudah, lanjut simulasi yang kedua.
Instruksi 2.
Silakan berdiri dengan kaki terbuka, tangan terbuka (boleh ala wonder woman), wajah ceria dan pundak kuat.
Sudah selesai melakukan?
Apa beda diantara keduanya?
Instruksi 1 tubuhnya tertutup, hal itu memicu pikiran menjadi lemah.
Instruksi 2, tubuhnya terbuka, hal itu memicu pikiran menjadi kuat.
Ternyata, tubuh pun mempengaruhi pikiran.
Pelajaran apa yang bisa diambil?
Dalam konteks public speaking, gunakanlah pose yang terbuka agar pikiran Anda kuat.
Ketika berjalan ke panggung, pastikan berjalan dengan kuat sembari tersenyum.
Ketika berdiri, pastikan posenya terbuka sembari menatap mata audiens.
Dengan pikiran yang positif dan tubuh yang kuat, Anda akan bisa memaksimalkan pengaruh kepada audiens.
Anda siap mencoba?
Oia, kalo mau diskusi, langsung komen aja yah.
Ditulis oleh:
Fauzi Noerwenda
Trainer @ganeshapublicspeaking
Author of @streetsmartmasterofceremony
Dapatkan informasi jadwal pelatihan public speaking melalui website:
http://ganeshapublicspeaking.com/schedules/
Subscribe YouTube Ganesha Public Speaking untuk mendapatkan tips public speaking
https://www.youtube.com/user/GPSSBandung